Ir en bicicleta al trabajo reduce el estrés

January 3, 2019

 

Este medio de transporte se suma otro beneficio para la salud mental.

La ciencia ya se ha encargado de demostrar en varias ocasiones que ir en bicicleta es un buen ejercicio para cuidar tu salud física. Pero además, ahora se suma un nuevo tanto dado que también colabora en mejorar el bienestar mental.

Un estudio de la Universidad escocesa de Glasgow publicado por el British Medical Journal, concluyó que andar en bicicleta reduce a la mitad el riesgo de tumores y de padecer una enfermedad cardíaca. No contentos con eso, desde el Instituto de Salud Global de Barcelona quisieron estudiar qué otras bondades puede tener desplazarse en ese medio de transporte para ir al trabajo.

La investigación, publicada en BMJ Open, indicó que las personas que utilizan la bicicleta para llegar a su lugar de trabajo tienen menos chances de padecer estrés.

"Tenemos una sociedad bastante estresada y las conclusiones de esta publicación señalan que la bicicleta puede ayudar a reducir los niveles de estrés en la población" asegura Ione Avila-Palencia, investigadora del estudio. De acuerdo con los resultados, hacerlo una vez por semana reduce en un 20% las posibilidades de padecer estrés.

Pero si se practica de forma continuada, hasta cuatro días por semana, ese número aumenta hasta el 52%. Es decir, que quienes van en bicicleta de forma regular hasta la oficina sufren menos estrés que aquellos que viajan en cualquier otro medio de transporte.

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

31964141_438907723231528_545124405912325

91.5 EN VIVO

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
WhatsApp Video 2019-09-29 at 21.03.26_1.
banner-info.gif
Secuencia 01.gif
messineo 2.gif
GIFDarodontologia (1)_2.gif
Please reload

November 12, 2019

Además, detalló consejos para los ciudadanos que regresan de Paraguay.

El Ministerio de Salud, a través de la Di...

November 7, 2019

Esta mañana Roly anunció  que el 20 de junio es probable que inaugure el tren de cercanía.

Roly fue entrevistado...

Este martes realizaron una manifestación en España al 400. Sostienen que la firma Wayla les comunicó la quiebra...

November 5, 2019

En la bajada de la autopista tramo a Rosario un auto impactó con otro automóvil y se metió por debajo.

Alrededor...

Please reload

Entradas recientes

El presidente del Grupo América dijo en el programa Animales Sueltos que el mandatario le hizo un pedido puntual y que, ante su negativa, fue denuncia...

September 19, 2019

1/10
Please reload

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey Twitter Icon