Ir en bicicleta al trabajo reduce el estrés

January 3, 2019

 

Este medio de transporte se suma otro beneficio para la salud mental.

La ciencia ya se ha encargado de demostrar en varias ocasiones que ir en bicicleta es un buen ejercicio para cuidar tu salud física. Pero además, ahora se suma un nuevo tanto dado que también colabora en mejorar el bienestar mental.

Un estudio de la Universidad escocesa de Glasgow publicado por el British Medical Journal, concluyó que andar en bicicleta reduce a la mitad el riesgo de tumores y de padecer una enfermedad cardíaca. No contentos con eso, desde el Instituto de Salud Global de Barcelona quisieron estudiar qué otras bondades puede tener desplazarse en ese medio de transporte para ir al trabajo.

La investigación, publicada en BMJ Open, indicó que las personas que utilizan la bicicleta para llegar a su lugar de trabajo tienen menos chances de padecer estrés.

"Tenemos una sociedad bastante estresada y las conclusiones de esta publicación señalan que la bicicleta puede ayudar a reducir los niveles de estrés en la población" asegura Ione Avila-Palencia, investigadora del estudio. De acuerdo con los resultados, hacerlo una vez por semana reduce en un 20% las posibilidades de padecer estrés.

Pero si se practica de forma continuada, hasta cuatro días por semana, ese número aumenta hasta el 52%. Es decir, que quienes van en bicicleta de forma regular hasta la oficina sufren menos estrés que aquellos que viajan en cualquier otro medio de transporte.

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

31964141_438907723231528_545124405912325

91.5 EN VIVO

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
WhatsApp Video 2019-09-29 at 21.03.26_1.
banner-info.gif
Secuencia 06.gif
GIFDarodontologia (1)_2.gif
WhatsApp Video 2019-09-29 at 21.03.26.gi
Secuencia 01.gif
Secuencia 01_1.gif
GIFMapfre (1) (1) (1).gif
GIFDarodontologia (1) (3).gif
messineo 2.gif
Please reload

March 19, 2020

A partir de este jueves, una empresa especializada se suma a la esterilización de espacios comunes. Además, se...

March 16, 2020

Melina Diloretto, encargada de esta iglesia de Funes, habló con TikTokers esta mañana sobre la reunión de ayer,...

March 11, 2020

Recorriendo la provincia hoy le toco a Rosario.


En el marco de la recorrida por diferentes ciudades de la provi...

February 21, 2020

Un vecino alertó al 911 sobre un hombre que tiró dos animales al vacío. 

La Policía Comunitaria de Rosario resca...

Please reload

Entradas recientes

Coronavirus en la Argentina: lavarse las manos, la mejor forma de prevenirse

March 3, 2020

1/10
Please reload

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey Twitter Icon